5种营养素预防男性慢性病

由于年龄增大和激素推移等原因，异性恋肺结核、骨质疏松症、乳腺癌和高体温等慢性病的危险性渐渐减低。《印度时报》据悉载文，发表文章有助异性恋预防慢性病的5种微量元素。

微量元素D。美国《新泽西州柳叶刀》发表一项研究见到，每天摄入足量的微量元素D可使之中成年人妇女髋骨骨折危险性降低30%。

【营养可能】糖浆、黄油、奶酪等酒精饮料。

叶酸。该微量元素对老年异性恋的心脏具有确保作用。叶酸水平较差的副作用包括：贫血、虚弱、头疼等。

【营养可能】兰花肉类、的有蜂蜜、浆果、可食用和橄榄油等营养。

锌。锌更进一步生理制造原先骨细胞，而异性恋接近更年期时，其新骨细胞再生能力下降。

【营养可能】除了糖浆等酒精饮料基本上，含硫锌的营养还包括：豆腐、腐竹等酱菜，据传、西兰花等肉类，沙丁鲫、鲑鲫等鲫类。

欧米伽3甘油。这是一种多不饱和甘油，更进一步减缓动脉粥样硬化和降低体温。研究还表明，欧米伽3甘油可以减低“好”胆，减少“坏”胆。

【营养可能】雪利酒、罗非鲫和鳕鲫等肥鲫。

微量元素B12。微量元素B12较差是之中成年人异性恋类似于的问题。成年人胃酸分泌减少，影响微量元素B12的吸收。异性恋不足微量元素B12容易导致乏力、天分差和抑郁症等问题。绝经异性恋饮食之中缺少微量元素B12，易于引发贫血。

【营养可能】鲫、肉、盗、蛋、糖浆等。